Cuidados com a voz!

Por: Wanessa Oliveira

Bom, eu pensei nesse post, porque percebi que não só aqui em Brasília que estamos sofrendo com a seca, mais pelo Brasil todo. Estamos no período em que nossa garganta e voz sofrem alguns probleminhas. E para que isso não nos incomode sempre, vou lhe ensinar algumas dicas que aprendi, quando fazia canto. Para mantermos nossa garganta limpa e saudável. Eu não sou especialista no assunto, mais essas dicas que o meu professor passou para mim, sempre funcionaram comigo.

– Se você estiver sentindo dores na garganta, por ter exagerado com bebidas geladas. Faça o bom e velho gargarejo ( água + sal), muitas pessoas acham que ele não funciona. Mais siga essa dica, no período da noite antes de dormir faça o gargarejo, pois você não vai usar sua voz à noite, assim dando um tempo para que ela “descanse”. Claro, que se sua garganta estiver bem inflamada não vai melhorar de primeira, continue fazendo o procedimento, até que melhore. Caso ao contrário, procure um médico, ele lhe informará melhor para você.

– Vale lembrar também que a maçã e a romã são grandes aliadas para a garganta. A maçã é como um detergente, deixa limpa sua garganta. O gengibre também é um grande amigo para sua voz, você pode escolher tanto o de sal como o de doce.

– Pra quem gosta de cantar, evite comer e beber esses alimentos, antes de cantar. É triste mais tem que evitar doces, chocolates, leite, queijo. Tudo que tem açúcar e leite não faz bem para a garganta.

– E claro não podemos esquecer-nos dela a água, sim ela é essencial para esse período de seca, hidrata, mata a sede e deixa sua voz e garganta sempre saudável. Carregue uma sempre com você. Se você estiver sentindo dores na garganta, tome água natural, muitas pessoas gostam mais de gelada. Tente a mista! 😉

Gargarejo para mau hálito

– Cravo da índia
– Malva branca
– Menta

Modo de preparo: Ferva um punhado de cada ingrediente em um litro de água. Deixe esfriar e faça gargarejo quatro vezes ao dia.

Espero que essas dicas ajudem vocês. E vocês têm alguma dica que costumam fazer quando estão com dores na garganta?

Beijo, Beijo!

 

Como disfarçar pés grandes

Por: Natália Dias

Oi meninas, hoje vou falar de um assunto que pode ser importante para algumas e nem tanto para outras. Como disfarçar o tamanho dos pés. Para muitas garotas o tamanho dos pés incomoda, mas é algo que não se pode modificar, afinal, o tamanho deles corresponde com a sua altura. Imagina uma menina muito alta com pés muito pequeno, não combinam. Porém, como sempre, há as exceções e o tamanho dos pés pode ser desproporcional com o resto do corpo. Muita gente não gosta dos próprios pés, acham feio, mas é uma parte muito importante do corpo e devemos cuidar deles. Então, chega de conversa e vamos às dicas:

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Para disfarçar pés grandes:

– Use sapatos e sandálias com salto alto e fino;

– Se você for muito alta e não gostar de saltos procure usar sapatos mais fechados, mas que não apertem muito;

– Evite sapatos com bico fino, com salto ou sem, e use sapatos com bico arredondado;

– Não use (essa é para todas as meninas), sandálias que deixem seus dedos escapando para fora dela, como se estivesse sobrando;

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– Prefira cores escuras, mas sapatos em tom de pele ajudam a disfarçar o pé inteiro e a atenção vai para outras partes do corpo;

– Use calças longas e com a boca larga, que esconda o calcanhar;

– Sapatos grandes, com salto alto e adereços podem inverter a situação, ou seja, vai aparentar que o sapato que é grande e não o seu pé, mas cuidado com o modelo que irá usar ou pode deixar sua produção toda desproporcional;

– Use roupas que chamem mais atenção que o sapato;

Pés pequenos estão ligados à delicadeza e feminilidade, mas nem por isso deixa de ser incômodo para algumas pessoas, principalmente para as baixinhas que muitas vezes só encontram sapatos com números infantis. Para as mulheres com pés grandes é uma dificuldade encontrar sapatos bonitos e femininos a partir do número 39. Uma boa pesquisa pelas lojas, encomendar com sapateiros ou lojas pela internet podem ser uma boa solução.

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Para todas as meninas e todos os pés, a dica é cuidar bem deles. Faça hidratação, cuide da limpeza das unhas, vá à pedicure, evite sapatos muito apertados, não repita os mesmos sapatos por vários dias seguidos, deixe o “respirar” em locais abertos. Desse modo estará evitando aquelas doenças incomodas como micose e frieiras.

Cuidem-se, tenham muito juízo e um ótimo fim de semana para todas!!