O verão vem com tudo e o sol já começa a esquentar nossa pele. Afinal, todo mundo que espantar a brancura que o inverno deixou na nossa pele e adquirir um tom novinho em folha, não é mesmo? Mas para ganharmos esse tom, precisamos levar em conta nossa alimentação e exercícios físicos que dão força e pique para aguentarmos ficar tomando sol o dia inteiro. Se você não vê a hora de ganhar um pigmento novinho para sua pele, então senta aí e anote as 6 dicas para você ficar linda nesse verão!

– Mantenha sua pele bem esfoliada e renovada, até 2 dias antes de se bronzear. A pele lisinha garante um bronze natural.

– Alimentação laranja é tudo. Abuse de cenoura, acerola, abóbora, laranja, beterraba, mamão, espinafre, brócolis e agrião. Esses alimentos aceleram o bronzeamento e ajudam a manter a cor.

– Invista na água, beba bastante líquidos, como sucos naturais e água de coco. E procure tomar ducha após sair do mar e aproveitar a água termal, que é um ótimo hidratante.

– 15 minutos de sol já é um ótimo começo para ganhar uma cor. O bronzeamento lento é mais bonito do que um longo dia estirada no sol.

– Hidratação também é importante, para evitar que sua pele fique ressecada e descasque com mais facilidade. A dica é aplicar o hidratante no rosto e corpo com a pele ainda molhada.

– Aproveite o calor e tome sol em qualquer lugar, vale na praia, no quintal de sua casa, no clube, ou até mesmo dentro do seu apartamento.

– Invista no banho frio e procure não usar esponja, prefira sabonetes líquidos e neutros para não agredir tanto a sua pele!

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Beijokas!