Que ano intenso foi esse? Porém, não deixei as coisas saírem do eixo e consegui me manter motivada!

Mas, acima de tudo, sinto gratidão por tudo que aconteceu este ano. Muito trabalho, estudo e acima de tudo cumpri as atividades que estavam pendentes.

Além disso, tive muito aprendizado e evolução no meu dia a dia.

1 frase especial para cada momento do seu 2021

Como seguimos o protocolo oficial, sempre compartilho frases e textos motivadores para nos mantermos aquecidas e fortes para correr atrás de nossos sonhos.

As frases abaixo são as que guardo no meu acervo pessoal que salvo no Instagram. Espero que alguma seja especial para você!

1- Não desista de você

frasemotivadora
@mulherdevalor.br

2- Fale menos de você

frasespararefletir
@iandealbuquerque

3- Um aprendizado de cada vez!

frasemotivadora2021
@vanillamkt

4- Não seja inconveniente

naosejainconveniente
@entreparabrisa

5- Confiança é para poucos

vanessabruntfrases
@vanessabrunt

6- Quem é quem, afinal?

frasesdeinspiração2021
@resiliencia_humana

7- Seja independente

frasesmotivadoras2021
@Karinacacc

8- Continue acreditando…

frasesparaacreditaremvoce
@Thebackstagegirls

9- Jogue no seu time!

@_vidadegirlboss

10- Ciclos que chegam ao fim

@coisasboaparaler

11- Tudo na hora certa

frasesinspiracao2021
@sintoniado.amor

12- Crescimento vai de cada um

crescimentotransforma
@lua.aguiar

13- Pessoas mal resolvidas

sigofrases
@sigofrases

14- Para dias turbulentos

frasesdetexto2021
@conexaoestelar

15- Intenções puras

textosinspiradores
@thamireshauch

16- Pensamento positivo sempre

frasesdesonhos2021
@obrigadadenada

17- Amizades que valem a pena

frasesdeamizade2021
@voceeainspiracao

18- Humildade é tudo

frasesdehumildade2021
@wandy.luz

19- Que a inveja fique longe

frasesdeinveja2021
@escritordiegovinicius

20- Desinteresse gera desinteresse

@reescrevendoamor

21- Autocuidado nunca é demais!

@saude.mental.psicologia

Da mesma forma, quero agradecer imensamente a todas visitas diárias, parcerias e comentários aqui no blog.

Os posts são sempre criados com amor e muita dedicação. Afinal estamos aqui para aprender, trocar informações e acima de tudo crescer.

Portanto, o blog entra em recesso hoje e retornaremos no dia 4 de janeiro. Quero desejar um Feliz Natal e Feliz Ano Novo que seja repleto de saúde, realizações e muito amor!

Beijos e até 2021! Acompanhem por aqui @Diadebrilho

Isolamento, pandemia, que ano intenso foi esse? Para alguns pode ter sido um tormento para outros aprendizado.

Lidar com a nossa saúde mental, cuidar do nosso corpo, fazer as atividades que amamos, seja sair, caminhar na rua ou viajar.

Certamente, tudo mudou e isso nos fez refletir que é preciso praticar afirmações positivas para levarmos uma vida mais leve e feliz.

pequenospassostodososdias

Não se autossabote!

Desde o começo da quarentena, me peguei refletindo sobre diversos hábitos e comportamentos que faziam parte da minha rotina e foi aí que descobri que muitas das coisas que aconteciam eram resultados de me autossabotar, que inclusive me acompanhava por anos.

Acima de tudo, após esses meses passados me considero uma pessoa mais positiva e um pouco mais autoconfiante.

Portanto, um dos pontos principais de ter mudado esse comportamento é parar de reclamar e sim agradecer. Foi um dos pontos de partida de conseguir levar este ano de uma maneira mais leve dentro de mim.

Autoestima teve quedas

O Instagram é bom, mas por outro lado nos adoece. E infelizmente, neste ano aproveitei para me afastar e dedicar em outros projetos que estavam na lista de pendências.

Em seguida, a autoestima baixa entrou com tudo, mas isso aconteceu por conta de um trabalho que entrei e nunca conseguia atingir o resultado que a cliente pedia.

Me senti incapaz, infeliz e só pensava em sumir.

Pensei em novas estratégias e da mesma forma não foi conquistada. Dessa forma, desisti de continuar me dedicando a algo que eu não conseguia me conectar.

Acima de tudo, foram meses difíceis, mas aprendi que não preciso testar as pessoas para que elas façam tudo do jeito que eu quero.

Saúde mental em primeiro lugar!

Respeitar suas fases. Afinal, todos nós temos!

Ter o seu tempo livre para trabalhar, estudar e fazer o que gosta é uma forma de nos amar e cuidar da nossa saúde mental.

A resiliência é uma maneira que me fez conectar comigo mesma. Reavaliar o que não serve mais e procurar novos horizontes.

Movimente-se

Malhar em casa este ano no comecinho da pandemia foi legal até um certo ponto. Estava super focada, mas depois joguei tudo para o alto.

Nada me motivava.

Porém, não queria ficar parada, então comprei roupas novas de academia e em seguida fiz uso de maltodextrina para me dar energia e resistência ao longo dos treinos que logo retomaram com força total assim que a academia voltou a funcionar.

Defina metas e objetivos

Pensamentos negativos nos afastam dos nossos sonhos, metas e objetivos.

Portanto, saiba que obstáculos sempre vão existir. Mas, por outro lado, tudo depende da forma que você está preparado para lidar com eles.

afirmaçõespositivaspara2021

Fim de ano, ficamos nostálgicos e reflexivos, isso é importante para o processo de quem deseja evoluir. Ser uma pessoa melhor para si mesma (se cobrar menos), ter novos hábitos alimentares, praticar exercícios, estudar ou mudar de país.

Qual afirmação positiva você quer levar para o próximo ano?