Pesquise aqui...
TOP
Beleza

Cuidados com a voz!

Por: Wanessa Oliveira

Bom, eu pensei nesse post, porque percebi que não só aqui em Brasília que estamos sofrendo com a seca, mais pelo Brasil todo. Estamos no período em que nossa garganta e voz sofrem alguns probleminhas. E para que isso não nos incomode sempre, vou lhe ensinar algumas dicas que aprendi, quando fazia canto. Para mantermos nossa garganta limpa e saudável. Eu não sou especialista no assunto, mais essas dicas que o meu professor passou para mim, sempre funcionaram comigo.

– Se você estiver sentindo dores na garganta, por ter exagerado com bebidas geladas. Faça o bom e velho gargarejo ( água + sal), muitas pessoas acham que ele não funciona. Mais siga essa dica, no período da noite antes de dormir faça o gargarejo, pois você não vai usar sua voz à noite, assim dando um tempo para que ela “descanse”. Claro, que se sua garganta estiver bem inflamada não vai melhorar de primeira, continue fazendo o procedimento, até que melhore. Caso ao contrário, procure um médico, ele lhe informará melhor para você.

– Vale lembrar também que a maçã e a romã são grandes aliadas para a garganta. A maçã é como um detergente, deixa limpa sua garganta. O gengibre também é um grande amigo para sua voz, você pode escolher tanto o de sal como o de doce.

– Pra quem gosta de cantar, evite comer e beber esses alimentos, antes de cantar. É triste mais tem que evitar doces, chocolates, leite, queijo. Tudo que tem açúcar e leite não faz bem para a garganta.

– E claro não podemos esquecer-nos dela a água, sim ela é essencial para esse período de seca, hidrata, mata a sede e deixa sua voz e garganta sempre saudável. Carregue uma sempre com você. Se você estiver sentindo dores na garganta, tome água natural, muitas pessoas gostam mais de gelada. Tente a mista! 😉

Gargarejo para mau hálito

– Cravo da índia
– Malva branca
– Menta

Modo de preparo: Ferva um punhado de cada ingrediente em um litro de água. Deixe esfriar e faça gargarejo quatro vezes ao dia.

Espero que essas dicas ajudem vocês. E vocês têm alguma dica que costumam fazer quando estão com dores na garganta?

Beijo, Beijo!

 

Dia de Brilho

«

»

14 COMENTÁRIOS

  • Paula Francis

    Eu canto na igreja, e volta e meia, minha voz fica ruim.
    É tenso! Sempre recorro ao mel-própolis e à bala de gengibre. Melhora bastante!
    Também sempre ouvi falar da maçã. Tive uma professora que comia uma todo santo dia, pq ela tinha problemas nas cordas vocais. Eu como sempre que dá, pra evitar isso.

    Muito legal seu post, flor. Bem informativo! Parabéns. 😉

    Beijinhos, Paula.

  • Louise Marie

    Ah eu amei essas dicas! E realmente… é triste não poder comer guloseimas antes de cantar. Quando eu era do coral da escola o maestro trucdava a gente se a gente comesse essas coisas… e ele sabia porque a voz não fica ‘limpa’. bah…
    😀
    Beijos!

  • Carolina Moreira

    Gostei muito do post. Sempre fico com dorzinha na garganta, eu sempre achei esse negócio de água quente com sal meio balela, mas vou dar uma chance! haha 🙂

  • Sil Faria

    huahuahua eu faço tudo que não devo!! =X amo leite e todo 2 a 3x/dia, doces, etc.. enfim, vou começar a seguir hj a dica do seu blog p ver se melhora, né!?
    O tempo tá mto seco msm!! =/
    Bjss.. #superdica
    Adorei Wanessa!!
    =)

  • Larissa Rehem

    Hahá, adorei as dicas…
    Mas confesso que nunca irei cantar, não abro mão do queijo e do chocolate pra cantar neeeeem!

    xD

    Beijão Wanessa!!

  • não me mande flores

    Dizem que romã é tiro e queda mesmo! Adorei as dicas!

  • Lu Zuim

    nossa, amei o post!! eu to supeeeer rouca, minha voz ta estranheeerrima.. foi otimo saber essas dicas!

  • sweetsparkling

    Aiiiii me identifiquei com esse post, pq passei a semana toda com uma faringite péssima e ainda to tomando antibiótico!
    é bom saber como cuidar da garganta pra não se arrepender depois ( como eu!) hehehe
    Muito lindo o Blog, AMEI!
    beijo

  • Gabrih

    Confesso que não faço nada disso que é bom pra garganta…e só como as coisas q n pode. rsrs Acho q é por isso que minha voz é sempre rouca…hehehe

    bjobjo
    Gabrih
    ( http://marinadobairro.wordpress.com )

  • Isadora Oliveira

    E muito importante mesmo tomar cuidado com a voz afinal de contas e chato sair rouca por ai ..

    Bjoks

  • Marina Faeda

    Adorei as dicas!!
    Beijos!

  • Naty

    tô super sumida mesmo nééé! cheia de coisas pra resolver! ultimo periodo de facul!
    mas vou tentar aparecer maais por aqui 😀
    muuuito uteis as dica!
    beeijos

  • viihrs

    Nossa, super legal o post!
    Cuidar da voz é realmente importante …
    Tenho um amigo Fonoaudiólogo e ele vive falando essas coisas. haha!

    =*

  • Tati Gallo

    Puts, eu não tenho cuidado nenhum… sou uma desleixada! Ainda bem que não canto, senão estava ferrada com isso, sou uma gralha! hahaha
    Uma professora de teatro sempre comia uma balinha de gengibre dizendo que era bom pra voz! Se eu como aquilo, a gastrite manda um oi na mesma hora! =P

Deixe seu comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.