Por: Wanessa Oliveira
Depois de muita rabanada, frituras, bebidas, doces e massas é a hora de dar um “stop” nessas guloseimas que adoramos tanto e voltar para nossa dieta ou até mesmo começar uma nova, não é?
Eu resolvi fazer coisas novas este ano e como um ótimo exemplo não só pra mim, mais pra vocês também começar uma dieta e seguir (eu prometo!) por isso, vim aqui dividir com vocês. Sempre fui gordinha e emagreci e engordei várias vezes e infelizmente isso começa a dor na gente quando chega um determinado momento em que você quer colocar um short, vestido, blusa justa e não fica nada agradável ver aquelas gordurinhas ali, atrapalhando tudo. Portanto, de agora em diante entrei de vez como algumas blogueiras já estão no Plano De Verão.
Como funciona? É uma proposta do grupo Plano Feminino que vai ajudar todas nós a nos cuidarmos um pouco. Várias blogueiras participam deste programa e muitas delas já notam bons resultados com o corpitcho, ou seja, apoio não vai faltar pra gente seguir com a dieta também.
O que fazer? Procure um nutricionista que será responsável pelo seu desempenho e mantenha disciplina, beba bastante água (fique com uma garrafa sempre ao seu lado, assim não há desculpa: “ah, esqueci de beber água”!), aproveita que o calor está firme e forte e invista nos chás gelados, água de coco, verduras e muitos exercícios, evite doces e se joga nas frutas melancia, abacaxi e pêra que são ótimas para diminuir a retenção de líquidos no verão. Veja mais dicas no site Plano Feminino.
Quero ir emagrecendo aos poucos e vou continuar contando tudo aqui pra vocês. Por um 2012 mais saudável, beleza?
Quem vai aderir também?
Beijokas e segue a gente @DiadeBrilho
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14 COMENTÁRIOS
Carolina Barboza
10 anos atrásEu já aderi, Waaan! E pretendo continuar firme… Por uma vida mais saudável e um corpitcho melhor! hahah Boa Sorte pra nós =)
Beijo e ótima quinta-feira pra vc, querida
Just Carol
mary micucci
10 anos atrásGostei! eu realmente preciso de uma alimentação mais saudável.
bjs
Larissa Rehem
10 anos atrásÔpa! Boa sorte Wanessa!
Beijinhos, boa quinta!
Thaylana
10 anos atrásJá to nessa vida desde o finzinho do ano! Dei umas escorregadinhas… mas to voltando com tudo!! Vamos manter o foco que a gente chega lah amigaa!
Bjao
Mimi
10 anos atrásAi, eu preciso fazer isso :'(
Tava num regime lindo, tinha perdido medidas…até o natal –‘
A minha calça boyfriend já não fica mais boyfriend!!!!!! Urgh!
Voltei pro plano de VIDA MAGRA hahahaha hoje!
Amei as diquinhas!
beijo
diise
10 anos atrásAcho ótima a ideia, Wan! Te apoio completamente…mas, meu caso é diferente do de vcs, tenho que ganhar um pouquinho de massa muscular #magrela Vai com tudo gata, torcendo por ti!!!
Silvania Faria
10 anos atrásSuper adorei a sua iniciativa Wan!! Perfeito, e ainda te dou a maior força!!
Que venha saúde em 2012 tb né??
Bjusss =)
Bruna
10 anos atrásConta tudo! Eu preciso meesmo de um plano desses, mas nunca consigo…
Beeijo
Andy Santana
10 anos atrásDeu uma vontadinha de comer frutas…
hmmm…
beijos linda e ótimas dicas.
'raah
10 anos atrásooi (:
Eu adoro seguir essas coisas, sabe? Pra me ajudar a me por na linha, porque eu sempre me perco e como besteira KKKKKKK e eu to precisando, viu? Quero voltar pro meu manequim anterior, porque tanto eu quanto a minha mãe engordamos KKKKKKKK
beijos ;*
tomate com açúcar
10 anos atrásOi Wanessa,
Tô pensando em aderir 🙂 só que a preguiça não ajuda hehehehehe. Bjs
http://tomatecomacucar.blogspot.com
@tomatecomacucar
dreamsam
10 anos atrásGostei muito da dica, vou acessar e conferir..
irei começar uma dieta tambem..
beijos
Kell
10 anos atrásVou ficar atenta a cada post! =)
bjins
Kell http://www.estampadeoncinha.com.br
Sara Eugênia
10 anos atrásNossa ideia mais que perfeita neh????
ameiii… tb tenho que tomar uma atitude!!!!
hehehe
bjo