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Eu quero ser saudável!

Por: Wanessa Oliveira

Depois de muita rabanada, frituras, bebidas, doces e massas é a hora de dar um “stop” nessas guloseimas que adoramos tanto e voltar para nossa dieta ou até mesmo começar uma nova, não é?

Eu resolvi fazer coisas novas este ano e como um ótimo exemplo não só pra mim, mais pra vocês também começar uma dieta e seguir (eu prometo!) por isso, vim aqui dividir com vocês. Sempre fui gordinha e emagreci e engordei várias vezes e infelizmente isso começa a dor na gente quando chega um determinado momento em que você quer colocar um short, vestido, blusa justa e não fica nada agradável ver aquelas gordurinhas ali, atrapalhando tudo. Portanto, de agora em diante entrei de vez como algumas blogueiras já estão no Plano De Verão.

Como funciona? É uma proposta do grupo Plano Feminino que vai ajudar todas nós a nos cuidarmos um pouco. Várias blogueiras participam deste programa e muitas delas já notam bons resultados com o corpitcho, ou seja, apoio não vai faltar pra gente seguir com a dieta também.

O que fazer? Procure um nutricionista que será responsável pelo seu desempenho e mantenha disciplina, beba bastante água (fique com uma garrafa sempre ao seu lado, assim não há desculpa: “ah, esqueci de beber água”!), aproveita que o calor está firme e forte e invista nos chás gelados, água de coco, verduras e muitos exercícios, evite doces e se joga nas frutas melancia, abacaxi e pêra que são ótimas para diminuir a retenção de líquidos no verão.  Veja mais dicas no site Plano Feminino.

Quero ir emagrecendo aos poucos e vou continuar contando tudo aqui pra vocês. Por um 2012 mais saudável, beleza?

Quem vai aderir também?

Beijokas e segue a gente @DiadeBrilho

 

Dia de Brilho

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14 COMENTÁRIOS

  • Carolina Barboza

    Eu já aderi, Waaan! E pretendo continuar firme… Por uma vida mais saudável e um corpitcho melhor! hahah Boa Sorte pra nós =)
    Beijo e ótima quinta-feira pra vc, querida
     Just Carol

  • mary micucci

    Gostei! eu realmente preciso de uma alimentação mais saudável.
    bjs

  • Larissa Rehem

    Ôpa! Boa sorte Wanessa!

    Beijinhos, boa quinta!

  • Thaylana

    Já to nessa vida desde o finzinho do ano! Dei umas escorregadinhas… mas to voltando com tudo!! Vamos manter o foco que a gente chega lah amigaa!
    Bjao

  • Mimi

    Ai, eu preciso fazer isso :'(
    Tava num regime lindo, tinha perdido medidas…até o natal –‘
    A minha calça boyfriend já não fica mais boyfriend!!!!!! Urgh!
    Voltei pro plano de VIDA MAGRA hahahaha hoje!
    Amei as diquinhas!
    beijo

  • diise

    Acho ótima a ideia, Wan! Te apoio completamente…mas, meu caso é diferente do de vcs, tenho que ganhar um pouquinho de massa muscular #magrela Vai com tudo gata, torcendo por ti!!!

  • Silvania Faria

    Super adorei a sua iniciativa Wan!! Perfeito, e ainda te dou a maior força!!
    Que venha saúde em 2012 tb né??
    Bjusss =)

  • Bruna

    Conta tudo! Eu preciso meesmo de um plano desses, mas nunca consigo…
    Beeijo

  • Andy Santana

    Deu uma vontadinha de comer frutas…
    hmmm…
    beijos linda e ótimas dicas.

  • 'raah

    ooi (:
    Eu adoro seguir essas coisas, sabe? Pra me ajudar a me por na linha, porque eu sempre me perco e como besteira KKKKKKK e eu to precisando, viu? Quero voltar pro meu manequim anterior, porque tanto eu quanto a minha mãe engordamos KKKKKKKK
    beijos ;*

  • tomate com açúcar

    Oi Wanessa,

    Tô pensando em aderir 🙂 só que a preguiça não ajuda hehehehehe. Bjs

    http://tomatecomacucar.blogspot.com
    @tomatecomacucar

  • dreamsam

    Gostei muito da dica, vou acessar e conferir..
    irei começar uma dieta tambem..
    beijos

  • Kell

    Vou ficar atenta a cada post! =)
    bjins
    Kell http://www.estampadeoncinha.com.br

  • Sara Eugênia

    Nossa ideia mais que perfeita neh????
    ameiii… tb tenho que tomar uma atitude!!!!

    hehehe

    bjo

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