Por: Wanessa Oliveira
Depois de muita rabanada, frituras, bebidas, doces e massas é a hora de dar um “stop” nessas guloseimas que adoramos tanto e voltar para nossa dieta ou até mesmo começar uma nova, não é?
Eu resolvi fazer coisas novas este ano e como um ótimo exemplo não só pra mim, mais pra vocês também começar uma dieta e seguir (eu prometo!) por isso, vim aqui dividir com vocês. Sempre fui gordinha e emagreci e engordei várias vezes e infelizmente isso começa a dor na gente quando chega um determinado momento em que você quer colocar um short, vestido, blusa justa e não fica nada agradável ver aquelas gordurinhas ali, atrapalhando tudo. Portanto, de agora em diante entrei de vez como algumas blogueiras já estão no Plano De Verão.
Como funciona? É uma proposta do grupo Plano Feminino que vai ajudar todas nós a nos cuidarmos um pouco. Várias blogueiras participam deste programa e muitas delas já notam bons resultados com o corpitcho, ou seja, apoio não vai faltar pra gente seguir com a dieta também.
O que fazer? Procure um nutricionista que será responsável pelo seu desempenho e mantenha disciplina, beba bastante água (fique com uma garrafa sempre ao seu lado, assim não há desculpa: “ah, esqueci de beber água”!), aproveita que o calor está firme e forte e invista nos chás gelados, água de coco, verduras e muitos exercícios, evite doces e se joga nas frutas melancia, abacaxi e pêra que são ótimas para diminuir a retenção de líquidos no verão. Veja mais dicas no site Plano Feminino.
Quero ir emagrecendo aos poucos e vou continuar contando tudo aqui pra vocês. Por um 2012 mais saudável, beleza?
Quem vai aderir também?
Beijokas e segue a gente @DiadeBrilho
em 05/01/2012
Eu já aderi, Waaan! E pretendo continuar firme… Por uma vida mais saudável e um corpitcho melhor! hahah Boa Sorte pra nós =)
Beijo e ótima quinta-feira pra vc, querida
Just Carol
em 05/01/2012
Gostei! eu realmente preciso de uma alimentação mais saudável.
bjs
em 05/01/2012
Ôpa! Boa sorte Wanessa!
Beijinhos, boa quinta!
em 05/01/2012
Já to nessa vida desde o finzinho do ano! Dei umas escorregadinhas… mas to voltando com tudo!! Vamos manter o foco que a gente chega lah amigaa!
Bjao
em 05/01/2012
Ai, eu preciso fazer isso :'(
Tava num regime lindo, tinha perdido medidas…até o natal –‘
A minha calça boyfriend já não fica mais boyfriend!!!!!! Urgh!
Voltei pro plano de VIDA MAGRA hahahaha hoje!
Amei as diquinhas!
beijo
em 05/01/2012
Acho ótima a ideia, Wan! Te apoio completamente…mas, meu caso é diferente do de vcs, tenho que ganhar um pouquinho de massa muscular #magrela Vai com tudo gata, torcendo por ti!!!
em 05/01/2012
Super adorei a sua iniciativa Wan!! Perfeito, e ainda te dou a maior força!!
Que venha saúde em 2012 tb né??
Bjusss =)
em 05/01/2012
Conta tudo! Eu preciso meesmo de um plano desses, mas nunca consigo…
Beeijo
em 05/01/2012
Deu uma vontadinha de comer frutas…
hmmm…
beijos linda e ótimas dicas.
em 05/01/2012
ooi (:
Eu adoro seguir essas coisas, sabe? Pra me ajudar a me por na linha, porque eu sempre me perco e como besteira KKKKKKK e eu to precisando, viu? Quero voltar pro meu manequim anterior, porque tanto eu quanto a minha mãe engordamos KKKKKKKK
beijos ;*
em 05/01/2012
Oi Wanessa,
Tô pensando em aderir 🙂 só que a preguiça não ajuda hehehehehe. Bjs
http://tomatecomacucar.blogspot.com
@tomatecomacucar
em 05/01/2012
Gostei muito da dica, vou acessar e conferir..
irei começar uma dieta tambem..
beijos
em 05/01/2012
Vou ficar atenta a cada post! =)
bjins
Kell http://www.estampadeoncinha.com.br
em 05/01/2012
Nossa ideia mais que perfeita neh????
ameiii… tb tenho que tomar uma atitude!!!!
hehehe
bjo