Por: Wanessa Oliveira

Depois de muita rabanada, frituras, bebidas, doces e massas é a hora de dar um “stop” nessas guloseimas que adoramos tanto e voltar para nossa dieta ou até mesmo começar uma nova, não é?

Eu resolvi fazer coisas novas este ano e como um ótimo exemplo não só pra mim, mais pra vocês também começar uma dieta e seguir (eu prometo!) por isso, vim aqui dividir com vocês. Sempre fui gordinha e emagreci e engordei várias vezes e infelizmente isso começa a dor na gente quando chega um determinado momento em que você quer colocar um short, vestido, blusa justa e não fica nada agradável ver aquelas gordurinhas ali, atrapalhando tudo. Portanto, de agora em diante entrei de vez como algumas blogueiras já estão no Plano De Verão.

Como funciona? É uma proposta do grupo Plano Feminino que vai ajudar todas nós a nos cuidarmos um pouco. Várias blogueiras participam deste programa e muitas delas já notam bons resultados com o corpitcho, ou seja, apoio não vai faltar pra gente seguir com a dieta também.

O que fazer? Procure um nutricionista que será responsável pelo seu desempenho e mantenha disciplina, beba bastante água (fique com uma garrafa sempre ao seu lado, assim não há desculpa: “ah, esqueci de beber água”!), aproveita que o calor está firme e forte e invista nos chás gelados, água de coco, verduras e muitos exercícios, evite doces e se joga nas frutas melancia, abacaxi e pêra que são ótimas para diminuir a retenção de líquidos no verão.  Veja mais dicas no site Plano Feminino.

Quero ir emagrecendo aos poucos e vou continuar contando tudo aqui pra vocês. Por um 2012 mais saudável, beleza?

Quem vai aderir também?

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