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Spirulina: uma microalga rica em nutrientes, em múltiplas virtudes nutricionais

em 6 de março de 2023

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Extremamente rica em antioxidantes, proteínas e outros nutrientes essenciais, a spirulina é uma alga microscópica de água doce que usa a fotossíntese, como as plantas,…

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Diversos

5 motivos para começar uma alimentação saudável

em 19 de fevereiro de 2018

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Há 2 anos atrás resolvi mudar totalmente minha alimentação. Comer mais frutas, verduras, estipular horários para todas as refeições e beber mais água e chá.…

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Saúde: Como vai seu equilíbrio hormonal?

em 5 de janeiro de 2018

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Vivemos em um mundo estrógeno-dominante, que está causando estragos em nosso delicado equilíbrio hormonal. Alguns dos sintomas mais comuns de baixa progesterona, é o que faz…

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Como começar uma reeducação alimentar?

em 13 de setembro de 2016

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Quem acompanha o blog viu que rolaram alguns posts sobre o meu emagrecimento aqui. Compartilhei o meu novo estilo de vida e alguns pedidos de posts…

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10 fatos que não contei sobre o emagrecimento

em 11 de julho de 2016

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Quem é leitora do blog, pode ver de pertinho todo o meu processo de emagrecimento. Compartilhei vários posts no blog contando sobre toda mudança no meu…

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Diversos

Desacelera seu tempo, vai!

em 7 de julho de 2016

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Vocês tem notado que o blog está cada vez mais pessoal? Era uma ideia antiga que eu gostaria de trazer por aqui e acho que…

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Receitas legais pra você aliar ao emagrecimento

em 28 de junho de 2016

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Trouxe algumas receitas legais para você aliar ao seu emagrecimento de forma saudável e saborosa. No entanto, faço no total de 6 refeições por dia…

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Diversos

8 motivos que me levaram ao emagrecimento

em 13 de junho de 2016

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Na semana passada, contei sobre o meu emagrecimento, após isso surgiram várias ideias de post sobre motivação, alimentação e comportamento Em primeiro lugar, achei ótimo,…

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Diversos

Outubro Rosa

em 2 de outubro de 2013

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Olá meninas! Estou afastada do blog por falta de tempo, mas bateu aquela saudade e uma vontade enorme de publicar um post por aqui. Enfim,…

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Moda

Com estilo na academia!

em 12 de abril de 2013

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Não tem jeito, chega uma hora da vida que temos que sair da mordomia e ir malhar todas as gostosuras que comemos no fim de…

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