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Eu quero ser saudável – Parte 2

Com milhões de coisas para fazer este semestre, ficarei menos ausente no blog por conta do meu TCC contei lá no twitter @DiadeBrilho segue aê que vai ser um semestre corrido. O blog não ficará parado, convidei mais 3 amigas (espia ali em cima, equipe do blog) além da Natty pra colaborar durante este período. As meninas, vão escrever assuntos que sempre falei aqui no blog: maquiagem, unhas, reflexões, novidades e informações no mundo feminino. Espero que vocês curtam!

Bom, no comecinho do ano fiz um post aqui contando pra vocês que este ano pegaria firme numa dieta pesada. E estou seguindo firme e forte, controlando minha alimentação e fazendo exercícios. Após 1 mês de dieta os resultados foram: pele mais bonita, 5 kg a menos, alimentação correta, menos ansiedade e roupas que estavam apertadas, agora servindo. Estou muito feliz com essas maravilhas!

Para quem ainda quer começar uma dieta, ainda dá tempo sim! O começo é sempre complicado, mais com o tempo você acostuma com sua rotina. Comer menos, não é passar fome. Aprenda que você precisa se satisfazer e não se entupir de comida. Beba muita água, coma frutas e legumes e procure alguma atividade que você curta. Sentir falta de chocolate, toda mulher sente, basta comer  2 barrinhas de chocolate amargo. Você tem que fazer exercícios, pois só alimentação não adianta. Há várias atividades que você pode optar, escolha a que mais te agrade: musculação, dança, natação, luta, pilates entre outras.

Antes de começar uma dieta, faça um check up geral em você, para não ter nenhum problema lá na frente. Procure uma nutricionista que te ajude durante o processo da dieta.

Não desista: infelizmente acontece de darmos alguma escorregada na dieta, principalmente no fim de semana. Quando acontecer isso, pegue pesado no dia seguinte, não falte à academia. Amigos e namorado podem te deixar pra baixo, falando que você não precisa de dieta, inventar desculpas para você desistir do seu regime. Lembre-se daquele vestido que você viu na vitrine e que você sonha em vestir, ou aquele short jeans descolado então?! Não se esqueça que quem tem que cuidar de você é você mesma, mais ninguém, beleza?!

Ah, e pra quem não sabe existe um grupo no Facebook do Plano de Verão que adora conversar sobre esse assunto, no grupo rola de tudo receitas, exemplos de superação e muitas dicas, adiciona aqui!

Quem tá dieta, como vão os resultados?

Beijokas e segue a gente @DiadeBrilho

Dia de Brilho

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5 COMENTÁRIOS

  • Carol Alcântara

    Adorei as dicas!
    Não estou querendo fazer dieta por agora,mas é sempre bom se preocupar com a alimentação,né?=)

  • Tata

    Ahhhhh… tenho que dar muiiito PARABENSS!!! Não é fácil mesmo… e eu ainda to na luta….
    eh mtt bom ver resultados neh!!
    Supe feliz por ti!
    Bjaoo

  • Camilla Martins

    Nossa Wanessa, calma HJKGFHJGFHKJJGFJK O que eu fiz com o Twitter foi uma brincadeira ^^ Meus posts são humorísticos, nada deve ser levado tão a sério assim… mas isso não significa que não tenha a minha opinião no rolo GFHJKGKJFHGHFJK

    Ah, ser saudável… é o que eu sempre tento ser haha

    Bjonas e fique com Deus <3

  • Tomatecomacucar

    Oi Wan

    Boa sorte na tua dieta #forçaae heheheheh, bjs

    http://tomatecomacucar.blogspot.com
    @tomatecomacucar

  • Carolina Barboza

    Poxa, que bacana Wan! Parabéns 🙂
    Manter uma dieta não é tão fácil, mas traz os seus devidos resultados… (sim, estou um pouquinho mais magra! rs yay).
    Ótimas dicas.
    Beijo e ótima semana pra vc
     Just Carol

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