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Meu emagrecimento e estilo de vida!

Finalmente vim compartilhar um novo estilo de vida e contar sobre meu emagrecimento, algo que eu venho buscando por volta de 1 ano.

Primeiro de tudo, quem acompanha o blog sabe que eu sempre fui gordinha. E com o passar do tempo eu cansei disso.

Acima de tudo, cansei da minha imagem no espelho, de comer porcaria, das roupas não servirem e por isso resolvi mudar.

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antesdp

MACHUCADA E CHEIA DE MUDANÇAS!

Em primeiro lugar, eu queria emagrecer em 2013. Porém, nessa época me machuquei e tive que ficar 9 meses fazendo fisioterapia por conta de tendinite no joelho.

Depois disso, em dezembro de 2014 voltei para a academia fazendo os exercícios com tranquilidade e consegui perder 4kg. Após isso, procurei uma nutricionista para ajudar e ela foi fundamental neste processo.

DIETA SIM!

Por outro lado, conheci o Orlistat  mais preferi seguir uma dieta restrita feita pela minha nutricionista. Acima de tudo, foi uma mudança radical na minha alimentação, pois cortei tudo o que eu gostava de comer.

No início foi difícil, 8 meses depois os resultados apareceram e lá se foram 17kg a menos mantendo dieta, sono e exercícios em dia!

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Alimentação x Exercícios do meu emagrecimento

EU CONSEGUI E ME ORGULHO DISSO!

Depois de perder 20kg tudo mudou e melhorou. Minha disposição, foco, disciplina e acima de tudo a motivação.

No entando, muitas pessoas me falavam: “eu queria ter essa motivação que você teve”. E eu respondo, não é difícil quando você deseja mudanças positivas para sua vida. Eu queria me sentir bem comigo mesma e fazer as pazes com o espelho e foi a melhor escolha que eu fiz!

MOTIVAÇÃO NÃO FALTA!

Além disso, mantenho dieta e exercício saio para comer besteira, mas tenho em mente o equilíbrio. Portanto, não invente desculpas, você mesmo se atrapalha e depois os problemas surgem.

Em outras palavras, tenho 1,56 de altura e pesava 83kg. Hoje, estou com 58kg. E se você quer ou deseja entrar nesta luta o meu conselho é procure um profissional para te ajudar na alimentação e escolha um esporte que te dê prazer.

Tô pensando em fazer um post sobre motivação no emagrecimento, vocês querem?

Qual foi a melhor mudança que você fez na sua vida?

Dia de Brilho

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32 COMENTÁRIOS

  • Amanda Paduan

    Wan, que post maravilhoso!!! Caramba, você perdeu muito peso, e que ótimo que mudou POR VOCÊ. A gente fica nessa neura do que os outros pensam, do que os outros vão achar e as vezes não percebemos que pra mudar mesmo só depende da gente e tem que ser PELA gente. Ameeeei demais saber tudo isso, você está ainda mais linda! Temos praticamente a mesma altura e eu tô lutando pra conseguir perder os kilos que ganhei, mas ainda não achei um esporte que me agrade, sabe? Você poderia fazer um post mostrando tudo o que comeu em um dia, o que acha? Vejo muito isso em vídeo, seria legal em post! Beijossssssss <3 http://www.amandapaduan.com.br

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Muito obrigada Amanda, eu anotei sua sugestão e farei o post sim 😉
      bjoka

  • comerblogaramar

    wan sua linda
    que bacana acompanhar seu emagrecimento!
    parabéns viu?
    ta mais gatona
    eu quero simmm ver sim post de motivação

    bjos
    kammy
    Comer, Blogar & Amar | Meu Canal YT

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Muito obrigada Kammy, pode deixar farei o post!
      bjoka

  • Camila e Carol

    Wanessa, faz sim esse post de motivacional com certeza vai ajudar muitas pessoas:), gostei muito de acompanhar um pouco de como foi pra você tudo isso. Mais com certeza o que mais te proporcional isso foi parar e analisar abrir mão de algo que se gosta por um bem maior 🙂 Beijokas da Camila e Carol
    já tem post novo no blog
    Vamos Papear 

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Falou tudo e concordo meninas!
      Pode deixar que farei o post motivacional.
      bjoka

  • Gabrih

    MARAVILHOSA! Hahahahaha
    Fiquei muito feliz com sua felicidade. É tão bom estar bem consigo msm né?!
    E sim, faça um post motivacional!
    Bjos!

    Gabi https://marinadobairro.wordpress.com/

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      É muito bom mesmo 😀
      Farei o post, pode deixar 😉
      bjoka

  • Carolina R

    Parabéns pelo foco e pela força de vontade
    bjs

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      obrigada lindona!
      bjoka

  • Camila Faria

    Oi Wanessa, que depoimento lindo. Eu acho que já te "conheci" mais magrinha, não sabia que você tinha passado esse tempo insatisfeita com a sua aparência. Que bom saber que você conseguiu mudar seus hábitos para melhor, verdadeiramente inspirador! <3
    http://naomemandeflores.com

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Muito obrigada Camila, fez um bem danado a mudança <3

  • simonebenvindo

    Parabéns, dedicação é tudo, amei teu post. Posta mais sobre este assunto sim, aposto que vai incentivar muitas -pessoas. beijão
    Charme-se

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Vou postar sim 😉
      bjoka

  • Rafaelli Antes

    Amei esse post, Wan! Faz tempo que quero uma mudança desse tipo na minha vida e sempre é bom ver outras histórias pra inspirar <3

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Eu tbm gosto de ler posts assim, sempre ajuda alguém <3

  • nahsodre

    Caraaaacas Wan, você consegue ser menor que eu por 1cm kkkkkkk eu tenho 1,59 de altura.. E por foto sempre achei que você fosse beeem maior que eu… Você ARRASOU na dieta e nos exercícios hein, ficou maravilhosa! Eu estou na luta pra ganhar uma massinha a mais porque estou me sentindo muito magra e isso também é ruim, bom é quando nos sentimos bem como estamos, e você está um arraso! FIU FIU hahaha beijokas Wan! http://blogdanatz.com

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Gente, 1cm olha isso!! Vou usar salto pra ficar maior kkkkkkkk #aquelas
      Ganhar massa é mais demorado, vou querer isso assim q acabar de perder mais kgs hahaha
      Muito obrigada 🙂
      bjoka

  • Daniella Dias

    Nossa, que show!
    Muito legal saber da sua trajetória.
    No meu caso, nunca tive grandes mudanças na minha vida!

    bjO

    Dany http://www.brechodanylins.com.br

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Muito obrigada Dani 🙂
      bjoka

  • @fernandanalon

    Produção, parabéns! Isso de você mudar por você é a melhor coisa!
    Você tá maravilhosa e arrasando por onde passa!
    Vou te usar de motivação pra ver se crio vergonha na cara e começo fazer algum exercício haha
    Beijooooos!

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Muito obrigada Fê 😉
      Faz um exercício que te faz feliz e te dê prazer, sempre tem algum 🙂
      bjoka

  • Bia Martins

    Waan, acho muito legal você ter mudado assim por você. Gostei muito do post e espero sim mais posts do tipo! Eu vivo no efeito sanfona, preciso aprender a comer direito e besteiras só de vez em quando.

    beijo
    <a href="http://www.blogbelatriz.com” target=”_blank”>www.blogbelatriz.com
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    Siga também o instagram do blog @blogbelatriz.

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Se alimentar bem é importante e muito!!
      Farei mais posts, pode deixar 😉
      bjoka

  • Luana

    Wan, QUE LINDA QUE LINDA QUE LINDA! E que inspiração!
    Tenho a mesma altura que você e pesava 86kg, to comendo melhor e malhando desde novembro, em maio consegui chegar aos 74kg. Quero sair da casa dos 70kg LOGO. Tenho MUUUUUUUUUITO chão pela frente, tô na luta. Super quero post motivacionais, saber como foi, como ta sendo, quantas vezes vc malha, o que vc acha que ajudou e etc. É difícil neh mana, mas aos poucos a gente chega lá.

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Luhhh nem parecia isso tudo contigo, mulher sério?
      Mas, que bom que vc tá na luta e mudando para melhor. Quando o peso estabiliza é sinal de mudança de dieta e exercícios mais intensos, faz isso q vc abandona a casa dos 70kg 😉
      Vc me deu ótimas ideias pra post, vou fazer! 😉

  • Thayse

    Wan, que história mais inspiradora, tu tá muito maravilhosa. Eu quero muito perder uns quilinhos pra poder me sentir bem comigo mesma, usar as roupas que derem na telha e coisas do tipo, mas é bem como tu falou, a primeira mudança vem de dentro. Obrigada por compartilhar tua história com a gente o


    Beijos
    Brilho de Aluguel

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Por nada Thayse, quero sempre ajudar alguém por aqui <3
      bjoka

  • Diise

    Wan, que maravilha ver o quanto tudo isso te fez bem!
    O importante é se gostar cada dia mais!
    Beijos

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Exatamente 😉
      bjoka

  • Adriel Christian

    oi, oi.

    que post mais lindo, diria que um dos mais importantes que tu já publicou aqui. <3 todo o teu esforço, foco e força de vontade super me inspira a continuar lutando pelo emagrecimento e um corpo bacana, viu?! é visível pelo seu sorriso o quanto aparenta estar bem agora. já to aqui aguardando ansiosamente os teus looks do dia, sambando na cara dos ex e inimigas. hahaha.

    tá linda, Wan! <3

    bjs! http://naomevenhacomdesculpas.com/

    • blogdiadebrilho
      AUTHOR

      Hahahah eu tbm queria mais looks do dia, preciso do fotografo!
      Farei mais posts de saúde, pode deixar 😉
      Muito obrigada e vai com tudo, acredite em vc!
      bjoka

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